Fabiola Dessì

Un respiro libero libera la tua vita

Workshop Rebirthing Breathwork - Respira il benessere - Palermo per incontrare ed esplorare le potenzialità del tuo respiro; per rilasciare stress e tensioni; per ritrovare calma e rilassamento; per accrescere il proprio benessere quotidiano.

Seminario esperienziale di Rebirthing-Breathwork per conoscere le potenzialità del respiro consapevole, circolare e connesso, per essere consapevoli del proprio respiro e darsi la possibilità di sbloccarlo per sbloccare la propria vita.

Il vigore del mio respiro è la metafora della vita che vivo: “se il vostro respiro è fiacco lo è anche la vita che conducete, se al contrario respirate a pieni polmoni, “piena” sarà anche la vostra esistenza”.

Con questa semplice tecnica si possono scoprire tutte le potenzialità della respirazione consapevole: entrare intimamente in contatto con sé stessi; rilassarsi profondamente; ossigenare e nutrire il corpo fisico e spirituale... questi sono solo alcuni esempi di ciò che un respiro libero può donare per il nostro benessere totale.

Questo seminario è adatto a tutti ma soprattutto a chi:

desidera dedicarsi una giornata di crescita in un ambiente accogliente e rassicurante, in compagnia di persone desiderose di contattare sé stesse in completa tranquillità, lontani dallo stress e dalle tensioni;
vuole portare più armonia nella propria vita sperimentando una piacevole sensazione di rilassamento e di rinnovata fiducia in sé stessi;
vuole allentare le tensioni fisiche e mentali e far emergere la creatività intrinseca che è in ognuno di noi;
vuole dar inizio ad un percorso di apprendimento della tecnica di respiro al fine di poterla applicare in completa autonomia (autoguarigione).

I principali temi trattati nel week end:

• Cos’è il Rebirthing-Breathwork e come è nato;
• Le potenzialità della respirazione circolare e consapevole;
• Le varie forme di respiro e approcci al Rebirthing-Breathwork;
• Le tre fasi del respiro consapevole;
• Osservazione e analisi del proprio respiro.

Attività:

• Rebirthing di gruppo;
• Meditazione;
• Esercizi evolutivi individuali di coppia o di gruppo.

Benefici dopo il seminario:

• si respira e si dorme meglio;
• ci si sente meno stanchi, più ottimisti e creativi;
• si allentano le tensioni mentali e fisiche portando più energia nella propria vita e nelle relazioni.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Per una migliore esperienza di respiro è necessario premunirsi di un materassino/tappetino ginnico, cuscino e una copertina.

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