Fabiola Dessì

Associazione BenEssereMamma

Workshop Rebirthing Breathwork - Respira il benessere - Catania per incontrare ed esplorare le potenzialità del tuo respiro; per rilasciare tossine; per sciogliere tensioni da stress; per ritrovare calma e rilassamento; per accrescere il proprio benessere quotidiano.

Seminario esperienziale di Rebirthing-Breathwork per conoscere le potenzialità della respirazione circolare e connessa; per essere consapevoli del proprio respiro e darsi la possibilità di sbloccarlo per sbloccare la propria vita.

Il vigore del mio respiro è la metafora della vita che vivo: “se il vostro respiro è fiacco lo è anche la vita che conducete, viceversa se respirate a pieni polmoni, “piena” sarà anche la vostra esistenza”.

Con questa semplice tecnica di respiro consapevole è possibile:

• entrare intimamente in contatto con sé stessi;
• gestire ed integrare le emozioni;
• ridurre lo stress e le tensioni nervose;
• rilassarsi profondamente;
• aumentare l’energia personale;
• stimola l’intuizione e la creatività;
• libera dagli schemi limitanti permettendo un graduale aumento dell’autostima e rispetto di sé;
• riduce considerevolmente gli stati depressivi, ansiosi e gli attacchi di panico;
• dissolve sintomi come emicranie, mal di schiena, mal di stomaco e disturbi del sonno;
• insostituibile allegato nel trattamento delle dipendenze di natura sia fisica e mentale;
• rilascia le tossine dal corpo;
• ossigena e nutre il corpo fisico e spirituale... questi sono solo alcuni esempi di ciò che un respiro libero può donare per il proprio benessere.

Questo seminario è adatto a tutti ma soprattutto a chi:

• desidera dedicarsi un week end di crescita in un ambiente accogliente e rassicurante, in compagnia di persone desiderose di contattare sé stesse in completa tranquillità;
• vuole portare più armonia nella propria vita sperimentando una piacevole sensazione di rilassamento e di rinnovata fiducia in sé stessi;
• vuole allentare le tensioni fisiche e mentali e far emergere la creatività intrinseca in ognuno di noi;
• vuole dar inizio ad un percorso di apprendimento della tecnica di respiro al fine di poterla applicare in completa autonomia (autoguarigione).

I principali temi trattati nel week end:

• Cos’è il Rebirthing-Breathwork e come è nato;
• Le potenzialità della respirazione circolare e consapevole;
• Gli 8 Grandi -dolori dell’umanità-;
• La menzogna personale;
• Le tre fasi del respiro consapevole;

Attività:

• Rebirthing di gruppo;
• Meditazione;
• Esercizi evolutivi individuali di coppia o di gruppo.

Benefici dopo il seminario:

• si respira e si dorme meglio;
• ci si sente meno stanchi, più ottimisti e creativi;
• si allentano le tensioni mentali e fisiche portando più energia nella propria vita e nelle relazioni.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Per una migliore esperienza di respiro è necessario premunirsi di un materassino/tappetino ginnico, cuscino e una copertina.

Per maggiori info: Maria 347 167 5045 oppure Fabiola 333 792 7708 (anche via whatsapp).