Associazione BenEssereMamma
Dettagli
Quando: Venerdì 29 Novembre
Orario: 15:00 - 19:00
Quando: Sabato 30 Novembre
Orario: 10:00 - 18:00
Dove: Ass. BenEssereMamma
Via Acicastello, 34, Catania
Conduce: Fabiola Dessì
Workshop Rebirthing Breathwork - Respira il benessere - Catania per incontrare ed esplorare le potenzialità del tuo respiro; per rilasciare tossine; per sciogliere tensioni da stress; per ritrovare calma e rilassamento; per accrescere il proprio benessere quotidiano.
Seminario esperienziale di Rebirthing-Breathwork per conoscere le potenzialità della respirazione circolare e connessa; per essere consapevoli del proprio respiro e darsi la possibilità di sbloccarlo per sbloccare la propria vita.
Il vigore del mio respiro è la metafora della vita che vivo: “se il vostro respiro è fiacco lo è anche la vita che conducete, viceversa se respirate a pieni polmoni, “piena” sarà anche la vostra esistenza”.
Con questa semplice tecnica di respiro consapevole è possibile:
- entrare intimamente in contatto con sé stessi;
- gestire ed integrare le emozioni;
- ridurre lo stress e le tensioni nervose;
- rilassarsi profondamente;
- aumentare l’energia personale;
- stimola l’intuizione e la creatività;
- libera dagli schemi limitanti permettendo un graduale aumento dell’autostima e rispetto di sé;
- riduce considerevolmente gli stati depressivi, ansiosi e gli attacchi di panico;
- dissolve sintomi come emicranie, mal di schiena, mal di stomaco e disturbi del sonno;
- insostituibile allegato nel trattamento delle dipendenze di natura sia fisica e mentale;
- rilascia le tossine dal corpo;
- ossigena e nutre il corpo fisico e spirituale... questi sono solo alcuni esempi di ciò che un respiro libero può donare per il proprio benessere.
Questo seminario è adatto a tutti ma soprattutto a chi:
- desidera dedicarsi un week end di crescita in un ambiente accogliente e rassicurante, in compagnia di persone desiderose di contattare sé stesse in completa tranquillità;
- vuole portare più armonia nella propria vita sperimentando una piacevole sensazione di rilassamento e di rinnovata fiducia in sé stessi;
- vuole allentare le tensioni fisiche e mentali e far emergere la creatività intrinseca in ognuno di noi;
- vuole dar inizio ad un percorso di apprendimento della tecnica di respiro al fine di poterla applicare in completa autonomia (autoguarigione).
I principali temi trattati nel week end:
- Cos’è il Rebirthing-Breathwork e come è nato;
- Le potenzialità della respirazione circolare e consapevole;
- Gli 8 Grandi -dolori dell’umanità-;
- La menzogna personale;
- Le tre fasi del respiro consapevole;
Attività:
- Rebirthing di gruppo;
- Meditazione;
- Esercizi evolutivi individuali di coppia o di gruppo.
Benefici dopo il seminario:
- si respira e si dorme meglio;
- ci si sente meno stanchi, più ottimisti e creativi;
- si allentano le tensioni mentali e fisiche portando più energia nella propria vita e nelle relazioni.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Per una migliore esperienza di respiro è necessario premunirsi di un materassino/tappetino ginnico, cuscino e una copertina.
Per maggiori info: Maria 347 167 5045 oppure Fabiola 333 792 7708 (anche via whatsapp).