Respirare il Ben-Essere: Introduzione al Rebirthing-Breathwork
Un workshop intensivo per scoprire il potere della respirazione consapevole e il suo impatto sul benessere fisico, mentale, emozionale ed energetico.
Il modo in cui respiriamo rivela chi siamo e quale vita conduciamo: se il respiro è fiacco lo è anche la vostra vita, se al contrario respiriamo a pieni polmoni, sarà “piena” anche la vostra esistenza.
Con questa semplice tecnica è possibile entrare in intimo contatto con sé stessi, rilassarsi profondamente, ossigenare e nutrire il corpo fisico, mentale, emozionale, spirituale ed energetico. Il respiro consapevole a getto continuo accresce il benessere e la vitalità affinché il quotidiano sia vissuto con più vigore. Calma la mente, riduce l’ansia e sviluppa l’intuito e la creatività.
Il Rebirthing-Breathwork è una disciplina esperienziale che mette in connessione il corpo con la mente, le emozioni e l’anima semplicemente respirando senza pause. È sufficiente rilassarsi in posizione supina in ambiente privo di distrazioni, chiudere gli occhi e collegare l’inspiro all’espiro e l’espiro all’inspiro.
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Via Michele di Lando, 72 – Roma
Dettagli Workshop
- Quando:
11 e 12 gennaio 2025
- Giorni e orari:
Sabato dalle 10:00 alle 19:00
Domenica dalle 10:00 alle 18:00 - Luogo:
Emisferi Via Michele di Lando, 72 – Roma
- Conduce:
Fabiola Dessì
I principali temi del workshop
- Cos’è il Rebirthing-Breathwork;
- Le potenzialità della respirazione circolare;
- Osservazione e analisi del respiro;
- Come sciogliere l’ansia e le emozioni disfunzionali con il respiro consapevole.
Attività
- Rebirthing di gruppo;
- Meditazione;
- Esercizi evolutivi individuali di coppia o di gruppo.
Anteprima workshop
Questo seminario è adatto a tutti ma soprattutto a chi
- Desidera dedicarsi un weekend di crescita in un ambiente accogliente e rassicurante, in compagnia di persone desiderose di contattare se stesse in completa tranquillità, lontani dallo stress e dalle tensioni.
- Vuole portare più armonia nella propria vita sperimentando una piacevole sensazione di rilassamento e di rinnovata fiducia in se stessi.
- Vuole allentare le tensioni fisiche e mentali e far emergere la creatività intrinseca che è in ognuno di noi.
- Vuole dar inizio ad un percorso di apprendimento della tecnica di respiro al fine di poterla applicare in completa autonomia (autoguarigione).
I benefici dopo il seminario
- Si respira e si dorme meglio
- Ci si sente meno stanchi, più ottimisti e creativi.
- Si allentano le tensioni mentali e fisiche portando più energia nella propria vita e in tutte le relazioni.
Materiale richiesto: materassino, cuscino, coperta.
Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.